Dobre rady na depresję

Jak wiadomo, większość społeczeństwa uważa się za specjalistów w każdej dziedzinie - nie jest inaczej także w przypadku medycyny i chorób psychicznych. Powstało mnóstwo "dobrych rad" ich "leczenia", szczególnie jeśli dotyczy to depresji. Jedną z przyczyn ją wywołujących jest wszechobecna samotność ale nie można powiedzieć komuś "wyjdź, poznaj kogoś nowego", gdy ta osoba jest przygnębiona, czuje się źle i nie ma na to bynajmniej najmniejszej ochoty. Lepiej jest samemu poświęcić osobie dotkniętej depresją trochę swojego czasu, zapytać jak się czuje, czy czegoś nie potrzebuje, bądź czy choroba się nie nasila. Podobnie, jedzenie czekolady i makaronu, bieganie, czy słuchanie muzyki również nie są cudownym lekiem na depresję. Owszem, mogą pomóc w leczeniu, jednak nigdy nie zastąpią prawdziwej pomocy. Dlatego też, gdy podejrzewamy, że ktoś zmaga się z tą chorobą, należy odesłać go do specjalisty, czyli do psychologa lub psychiatry. Na szczęście obecnie istnieją zaawansowane metody walki z depresją w postaci leczenia farmakologicznego i psychoterapii, która prędzej czy później pomoże wyjść z choroby, a także z łóżka, gdyż spotkania z ludźmi i brak samotności jest również ważna dla postępów leczenia.